Jak na aplikaci Cross tapu při bolesti svalů a kloubů?

V dnešním článku se dozvíte zásady postupu aplikace cross tapu na bolestivé oblasti. V přiloženém videu najdete praktickou ukázku aplikace. Cross tape může být efektivním pomocníkem v rámci léčby bolesti. Je však zapotřebí ho správně aplikovat a to přímo na bolestivý bod, spoušťový bod nebo na jizvu. Cross tape můžeme na kůži nechat 24 - 38 hodin, následně ho sundáme a zkontrolujeme bolestivost dané oblasti. Páska je voděodolná, je tedy možné se s ní koupat.

Před samotnou aplikací je důležité vybrat místo aplikace a podle místa i velikost Cross tapu. Například na oblast zápěstí lze využít nejmenší pásku, na oblast lokte střední velikost a největší na oblast beder. Před aplikací je nutné vybranou oblast odmastit, očistit a usušit. Cross tape lepíme na danou oblast v případě kloubu v nataženém postavení, pokud lepíme mimo kloub, tak můžeme manuálně kůži v místě aplikace opatrně natáhnout. V dané pozici pásku zažehlíme.