Jak na správnou rehabilitaci po náhradě základního kloubu palce 2. díl

 

Vítejte u druhého dílu o tom jak rehabilitovat po implantaci totální endoprotézy základního kloubu palce nohy.

Ve druhém díle vám představíme základní cviky pro druhou fázi rehabilitace, která začíná v období, kdy je možné plně zatížit operovanou dolní končetinu, protože většina cviků se odehrává ve stoji.

Cíle této fáze:
Maximální rozsah v operovaném kloubu.
Zlepšení odrazu z operované dolní končetiny.
Správný stereotyp chůze bez omezení.
Každý cvik opakujeme cca 10 krát, zapojíme i neoperovanou dolní končetinu.
Cvičíme minimálně 1x denně, než dosáhneme plného rozsahu v operovaném kloubu.

Při cvičení se také řiďte svými pocity jako je bolest. Pokud palec nebo celá noha po cvičení oteče, ale do druhého dne otok splaskne, pokračujte v již nastavené intenzitě. Jestli otok zůstává i druhý den ráno, intenzitu snižte a se zvýšením obtížnosti cviků či počtu opakování ještě pár dní počkejte. Po každém cvičení stále můžeme aplikovat chladivý sáček přes ručník na operovaný kloub po dobu max. 10 minut.

Při jakýchkoli nejasnostech se nás můžete zeptat v komentářích tohoto videa. Pomůcky použité ve videu naleznete na webových stránkách https://www.rehasport.cz/

Pokud máte jakékoliv dotazy ohledně rehabilitace, obrátit se na nás můžete v rehabilitaci http://www.rehabilitace.rehasport.cz/

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.