Jak zmírnit bolest holenní kosti pomocí autoterapie

 

Videonávod ukazuje, jak správně aplikovat autoterapeutické metody, jako je kryoterapie, flossing nebo tejpování, v oblasti přední hrany holenní kosti. Tyto techniky pomáhají zmírnit bolest vzniklou z přetížení, které je typické zejména u běžců. Dozvíte se, kdy a jak jednotlivé metody použít v akutní fázi, jak správně ošetřit postiženou oblast a jak podpořit regeneraci a návrat k pohybu bez omezení.

Rádi byste si rozšířili své terapeutické dovednosti o flossing? Přihlaste se na kurz Terapeutické využití Spophy flossbandu:
https://www.rehasport.cz/flossband-kurz/

Chcete si Spophy flossband rovnou koupit? Máme je pro vás skladem.