Tejpování při bolesti ramene

V tomto videonávodu se naučíte, jak správně aplikovat kineziologický tejp při bolestech ramenního kloubu. Postup vychází z praxe fyzioterapeutů, kteří využívají tejping jako účinnou metodu pro úlevu od bolesti, podporu stability a zlepšení funkce pohybového aparátu.

Bolest ramene patří mezi časté potíže nejen sportovců, ale i lidí se sedavým zaměstnáním nebo jednostrannou zátěží. Nejčastěji ji způsobuje přetížení rotátorové manžety, špatné držení těla, blokády krční páteře či přetížení při práci. Kineziologický tejp pomáhá odlehčit přetížené svaly, zlepšit prokrvení a umožnit rameni volnější a bezbolestnější pohyb.

Co se ve videu dozvíte

Instruktáž vám krok za krokem ukáže, jak tejp správně nastříhat, jakou zvolit délku a směr aplikace a jak pracovat s napětím pásky. Naučíte se také správně připravit pokožku a aktivovat lepidlo třením po aplikaci, aby tejp dobře držel i při běžném pohybu.

Pro koho je videonávod tejpování ramene vhodný

• pro sportovce s přetíženým ramenem (např. volejbalisty, tenisty, plavce)

• pro osoby s bolestmi při dlouhodobém sezení či práci u počítače

• pro lidi po zranění ramenního kloubu v rámci rehabilitace

• pro studenty a začínající terapeuty, kteří chtějí vidět praktickou ukázku tejpování v praxi

V případě, že vás problematika tejpování ramene zaujala, přikládáme doporučené klíčové fráze pro vyhledávání:

• tejpování ramene při bolesti

• kinesiotaping ramenního kloubu

• jak tejpovat rameno video

• tejpování rotátorové manžety

• tejping ramene návod

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport doporučuje na tejpování ramene tyto produkty:

Chcete se naučit tejpovat ještě lépe?

Pokud vás zajímá více než jen základní aplikace a chcete proniknout do problematiky do hloubky, můžete se přihlásit na kurz tejpování Terapeutické využití Temtex tapu, který pořádáme na našem webu rehabilitacnipomucky.cz/kurz-tejpovani