Tejpování zápěstí

 V tomto videonávodu se seznámíte s účinným způsobem tejpování zápěstního kloubu, který může pomoci při bolestech, přetížení nebo nestabilitě. Metodika vychází z přístupu fyzioterapeutky Jitky Kobrové, autorky odborných publikací Terapeutické využití tejpování a Lymfotaping, a opírá se o principy funkční kineziologie a neurofyziologické působení tejpu.

Zápěstí je jedním z nejčastěji zatěžovaných kloubů v každodenních činnostech i při sportu. Při opakovaném pohybu nebo špatném držení může docházet k jeho přetížení, což se často projevuje bolestí, omezením hybnosti nebo zhoršenou stabilitou. Kineziologický tejping může být vhodným podpůrným řešením v rámci komplexní fyzioterapie.

Co se v tomto videu naučíte

Jak tejpováním ovlivnit mechaniku a funkci zápěstního kloubu
Krok za krokem aplikaci technik pro podporu stability a úlevu od přetížení
Využití inhibičního tejpování na předloktí pro snížení napětí
Mechanické a funkční korekce, které pomáhají zpevnit zápěstí bez omezení pohybu
Doporučení pro využití tejpu v kombinaci s cvičením a pracovní hygienou

Pro koho je tento videonávod určen

Pro fyzioterapeuty, kteří chtějí rozšířit svou praxi o efektivní techniku práce se zápěstím
Pro osoby se sklonem k přetížení zápěstí, např. při manuální práci nebo dlouhodobém psaní
Pro studenty a začínající terapeuty hledající praktický návod založený na ověřené metodice

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport doporučuje na bolesti zápěstí tyto produkty:

V případě, že vás tejpování zápěstí zaujalo, přikládáme doporučené klíčové fráze pro vyhledávání:

tejpování zápěstí návod
tejp na zápěstní kloub
tejping při bolestech zápěstí
kineziotaping horní končetiny
tejpování podle Jitky Kobrové
zápěstí fyzioterapie
stabilizace zápěstí bez ortézy

Pokud se o tejpování chcete dozvědět více

Doporučujeme kurzy „Terapeutické využití Temtex tapu“ nebo „Lymfotaping“, které vede Mgr. Jitka Kobrová. Více informací naleznete na www.rehabilitacnipomucky.cz/kurz-tejpovani