Jak správně použít Spophy Cross Tape na pohybový aparát

Spophy Cross Tape je neelastická mřížková páska určená pro rehabilitaci a péči o pohybový aparát. Pomáhá uvolnit napětí svalů, zlepšit lokální prokrvení a zmírnit bolest. Využívá se při různých problémech, jako jsou modřiny, hematomy, metličkové žíly nebo pro reflexní terapii. Cross-tapy jsou dostupné ve třech velikostech, které se vybírají podle oblasti a typu aplikace. Nevodivá a neelastická mřížka efektivně ovlivňuje napětí a citlivost tkání, což zajišťuje maximální účinek.

Jak aplikovat Spophy Cross Tape

Příprava pokožky:
Před aplikací očistěte a osušte místo, kam budete tap aplikovat, a odstraňte všechny oleje, krémy či pot, aby páska dobře přilnula. Správná příprava je klíčová pro maximální účinek – páska se díky ní lépe přichytí a vydrží na místě po celý doporučený čas.

Výběr velikosti tapu:
Spophy Cross tapy jsou dostupné ve třech velikostech. Malý tap se používá pro drobné body nebo specifické oblasti, střední tap pokrývá střední svalové skupiny a velký tap je vhodný pro rozsáhlejší svalové partie. Správný výběr velikosti zajišťuje optimální kontakt s kůží a maximální terapeutický efekt.

Aplikace tapu:
Při samotné aplikaci je důležité lokalizovat tzv. spoušťový bod – oblast svalů nebo pojivové tkáně, která je bolestivá nebo napjatá a často způsobuje šíření bolesti do okolních částí těla. Tyto body se nejčastěji nachází v oblasti trupu, šíje, lopatek či dolních končetin. Jemným prohmatařením svalů najdete bod s maximální citlivostí.

Odstraňte ochrannou fólii a přiložte tap přímo na spoušťový bod. Jemně pásku přitlačte, aby byla zajištěna maximální přilnavost. Tap mírně nadzvedává pokožku, čímž uvolňuje napětí svalů, podporuje lokální prokrvení a stimuluje přirozené regenerační procesy. Během aplikace dbejte na to, aby tap nepřekrýval klouby a umožňoval volný pohyb.

Kontrola a úpravy:
Po aplikaci zkontrolujte, že páska pevně drží, ale neomezuje pohyb. Pokud se tap odlepí nebo způsobuje podráždění, jemně ho znovu přitlačte nebo lehce nahřejte dlaní, čímž se zlepší přilnutí. Tap lze ponechat po několik hodin až dní, v závislosti na doporučení odborníka nebo typu problému.

Benefity a využití Spophy Cross tapu

Použití Spophy Cross Tape přináší několik výhod. Pomáhá uvolnit napětí a podporuje regeneraci svalů, zároveň je vhodný pro zónovou reflexní terapii. Díky své specifické mřížce je efektivní při léčbě hematomů, modřin či metličkových žil a zároveň pomáhá při spoušťových bodech, které jsou často zdrojem chronické bolesti.

Tipy pro maximální efekt

Pro maximální efekt je důležité zvolit správnou velikost tapu podle oblasti a typu bolesti. Sledujte reakci těla – pokud se objeví podráždění, pásku je třeba odstranit. Při opakované aplikaci nebo přetrvávající bolesti je vhodné konzultovat použití s odborníkem.

V níže přiloženém videu si můžete krok za krokem prohlédnout, jak Spophy Cross Tape správně aplikovat na různé části těla.