Ortéza na vymknutý kotník – rychlejší návrat do pohybu

Stačí špatný došlap, nerovný terén nebo sportovní zranění – vymknutý (podvrtnutý) kotník je jedním z nejčastějších úrazů pohybového aparátu. Bolest, otok a nejistota při došlapu vás mohou vyřadit z běžného fungování i na několik týdnů.

Aby se hojení urychlilo a kotník byl chráněný, je důležité nasadit správnou ortézu. Ta pomáhá stabilizovat kloub, snižuje bolest a zároveň umožňuje bezpečný pohyb.

Co je to vymknutý kotník?

Podvrtnutí kotníku (odborně distorze) nastává, když se vazy okolo kotníku přetáhnou nebo natrhnou při prudkém pohybu – typicky do stran. Může jít o:
Lehké natažení (stupeň I)
Částečné natržení vazů (stupeň II)
Úplné přetržení s otokem a hematomem (stupeň III)

Ve všech případech je vhodné kloub zafixovat, ale zároveň udržet v mírném aktivním režimu – a právě k tomu slouží ortéza.

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport doporučuje tyto produkty na vymknutý kotník:

Jak ortéza na kotník pomáhá?

Stabilizace a ochrana kloubu
Omezuje nebezpečné pohyby do stran a předchází dalšímu poškození.

Úleva od bolesti a otoku
Zpevnění napomáhá klidovému režimu a snižuje tlak na poraněné tkáně.

Bezpečný návrat k pohybu
Umožňuje dřívější chůzi bez rizika recidivy úrazu.

Prevence opakovaného vyvrtnutí
Vhodná při sportu nebo fyzické práci i po doléčení.

Na co se při výběru zaměřit?
Úroveň fixace – lehké elastické pro stupeň I, pevnější s výztuhami pro stupně II–III
Velikost – ortéza by měla pevně sedět, ale neškrtit
Pohodlí a prodyšnost – důležité při delším nošení
Snadné obouvání – ideálně s předním nebo bočním zapínáním
Levá/pravá varianta – některé ortézy jsou univerzální, jiné rozlišené

Doporučená ortéza na vymknutý kotník

Mueller Adjust‑To‑Fit Ankle Stabilizer

Pevná a přitom pohodlná ortéza vhodná na vymknutý kotník všech stupňů. S bočními výztuhami pro maximální stabilitu a suchými zipy pro individuální nastavení. Umožňuje pohyb ve směru chůze, ale chrání před rotací a vybočením.
Prodyšný materiál vhodný i pro sport
Rychlé nasazení i přes ponožku
Vhodná pro pravý i levý kotník

Jak ortézu správně používat?
Nasazujte během dne – při chůzi, práci nebo rehabilitaci
Nenoste přes noc, pokud to výslovně nedoporučí lékař
Používejte s ponožkou – zamezíte otlakům a zlepšíte komfort
Kombinujte s cvičením – pomůže s návratem síly a rovnováhy

Závěrečné shrnutí k ortéze na vymknutý kotník

Ortéza na vymknutý kotník je zásadní pomocník při léčbě i prevenci úrazu. Správná opora pomáhá urychlit hojení, zvyšuje jistotu při pohybu a chrání kotník před dalším poškozením.

Model Mueller Adjust‑To‑Fit Ankle Stabilizer je ideální volbou – pevný, nastavitelný, univerzální a vhodný pro běžné nošení i sport.