Spoušťové body

Spoušťové body (trigger points) jsou citlivá místa ve svalech nebo pojivové tkáni, která při tlaku mohou vyvolávat bolest nebo nepříjemné pocity – často i ve vzdálenějších částech těla, tzv. reflexní bolest. V praxi se obvykle jedná o malé uzlíky nebo zatvrdliny ve svalu, které jsou bolestivé při doteku a mohou omezovat pohyb nebo způsobovat svalové napětí.

Spoušťové body vznikají zejména v důsledku nadměrného zatížení svalů, například při sportu, práci nebo špatném držení těla, ale také po úrazech, při stresu či při opakujících se pohybech. Nedostatečná regenerace svalů může jejich tvorbu dále podporovat.

Terapie spoušťových bodů zahrnuje cílenou stimulaci těchto oblastí k uvolnění napětí, zlepšení prokrvení, snížení bolesti a zvýšení pohyblivosti. Jednou z moderních pomůcek je Cross Tape – malá mřížková páska, kterou lze přiložit přes spoušťový bod. Cross Tape podporuje relaxaci svalů, zlepšuje prokrvení a zmírňuje bolest bez nutnosti invazivních metod. Aplikace je jednoduchá a bezpečná, takže ji lze používat i doma jako doplněk k masážím nebo fyzioterapii.