Novinka na našem webu: Kupte více, zaplaťte méně! 🛒
U vybraných produktů nyní naleznete přehledné množstevní slevy – a navíc je lze kombinovat se slevovými kupóny! 💸
Zákaznická podpora:800 200 900info@rehasport.cz
    Domů / Tejpování bederní páteře

    Tejpování bederní páteře

    Bolesti v oblasti beder patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti. Sedavé zaměstnání, jednostranné zatížení nebo nadměrná fyzická námaha často vedou k přetížení svalů a následné bolesti. Tejpování bederní páteře představuje šetrnou, ale velmi účinnou metodu, jak si ulevit od bolesti a podpořit přirozenou regeneraci bez omezení pohybu.

    Proč zvolit tejpování bederní páteře

    Princip tejpování spočívá v nadzvednutí pokožky pružnou páskou, čímž se zlepší cirkulace krve i lymfy. Díky tomu se snižuje tlak na nervová zakončení, uvolňuje svalové napětí a bolest postupně ustupuje. Tejpování bederní páteře navíc podporuje správné držení těla, což je klíčové při dlouhodobém sezení i sportu.

    Velkou výhodou je, že tejpování neomezuje v běžných denních činnostech ani při sportu. Naopak umožňuje aktivní pohyb a zároveň poskytuje bederní oblasti potřebnou podporu.

    Kdy je tejpování bederní páteře vhodné

    Tato metoda se osvědčuje v celé řadě situací:

    • při akutní blokádě a náhlé bolesti,

    • při svalovém přetížení po práci nebo sportu,

    • při bolestech vyvolaných dlouhým sezením,

    • u chronických potíží spojených se špatným držením těla,

    • jako součást rehabilitace po úrazech a operacích.

    Tejpování bederní páteře tedy může pomoci jak při akutních potížích, tak při prevenci a dlouhodobé péči o záda.

    Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport doporučuje na tejpování bederní páteře tyto produkty:

    .
    .
    .
    .

    Tejpování bederní páteře pro různé skupiny

    • Sedaví pracovníci: dlouhé hodiny za počítačem vedou k přetížení a bolestem. Tejpování bederní páteře jim přináší úlevu a podporu pro správné držení těla.

    • Sportovci: jednostranná zátěž nebo intenzivní trénink zatěžují bedra. Tejpování zde funguje jako prevence i jako podpora regenerace.

    • Pacienti po úrazech a operacích: při rehabilitaci pomáhá tejpování bederní páteře uvolnit svaly, zmírnit bolest a vrátit se k pohybu.



    Jak probíhá aplikace tejpu

    Správná technika je klíčem k úspěchu. Při tejpování bederní páteře se většinou používají dva pruhy tejpu, které se aplikují podél páteře na obě strany. Kotvy se lepí bez napětí, samotný tejp se přikládá na předkloněné tělo tak, aby po narovnání vzniklo jemné zvlnění pokožky. Tento efekt znamená, že došlo k žádoucí dekompresi měkkých tkání.

    Tejp lze nosit několik dní, je odolný vůči potu i běžné hygieně. Tejpování bederní páteře tak poskytuje dlouhodobou úlevu bez nutnosti neustálého opakování.

    Shrnutí

    Tejpování bederní páteře je účinná, nenáročná a bezpečná metoda, jak zvládnout bolesti zad. Pomáhá uvolnit přetížené svaly, zmírnit bolest a podpořit přirozené držení těla. Díky jednoduché aplikaci a vysoké účinnosti je vhodné pro sportovce, sedavé pracovníky i osoby v rehabilitaci.