Tejpování palce ruky pro lepší stabilizaci

Správná stabilita palce je klíčová pro pevný úchop, manipulaci s předměty i komfort při každodenních činnostech.
V tomto videu vás Mgr. Jitka Kobrová, Cert. MDT – zkušená fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka – provede krok za krokem technikou tejpování palce ruky, která podporuje oporu kloubu a snižuje nežádoucí přetížení během pohybu.

Nestabilita palce může vznikat při úrazech, při jednostranném zatížení nebo jako následek zánětlivých potíží. Správně aplikovaný tejp pomáhá zvýšit pocit jistoty, snížit únavu svalů a optimalizovat funkci ruky při úchopu, psaní nebo sportovních aktivitách.

Co se ve videu naučíte

• Jak připravit kůži a tejpy před aplikací

• Správné umístění pásky pro stabilizaci palce

• Tipy pro pohodlné nošení a úpravy podle potřeby

Pro koho je video vhodné

• Pro fyzioterapeuty a odborníky, kteří chtějí rozšířit své tejpovací dovednosti

• Pro osoby s bolestmi nebo nejistotou v oblasti palce

• Pro sportovce, kteří při sportu využívají silný úchop

• Pro každého, kdo chce podpořit funkci ruky a zlepšit stabilitu palce

V případě, že vás téma tejpování palce ruky pro lepší stabilizaci zaujalo, přikládáme doporučené klíčové fráze pro vyhledávání:

tejpování palce ruky
stabilizace palce tejpem
tejp při bolesti palce
kineziologická páska na ruku
fyzioterapie úchopu
podpora kloubu palce
tejp palec návod

Doporučení pro další vzdělávání

Chcete prohloubit své znalosti tejpování a péče o horní končetinu? Podívejte se i na další návody, kde tejpování řešíme na rameni, lokti, zápěstí nebo prstech – a objevte, jak tejp může podpořit funkčnost a pohodlí při pohybu rukou.