Tejpování předloktí pro lepší stabilizaci

Správná stabilita předloktí je důležitá pro pevný úchop, koordinaci ruky i snížení únavy při opakovaných pohybech.
V tomto videu vás Mgr. Jitka Kobrová, Cert. MDT – zkušená fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka – provede praktickým návodem na tejpování předloktí, které pomáhá podpořit svalovou oporu a zlepšit vnímání pohybu v oblasti předloktí a zápěstí.

Předloktí je často zatěžované při každodenních aktivitách, sportu nebo práci s rukama — ať už při psaní, gymnastice, zvedání břemen nebo držení nářadí. Nevhodná technika nebo přetížení může vést k únavě, bolesti a omezenému rozsahu pohybu. Správně aplikovaný tejp poskytuje cílenou podporu a pomáhá zlepšit komfort i funkci.

Co se ve videu dozvíte

• Jak optimálně připravit kůži i tejpy před aplikací

• Správné umístění pásky pro stabilizaci předloktí

• Tipy na úpravu tejpu podle intenzity zátěže

Pro koho je video vhodné

• Pro fyzioterapeuty a odborníky, kteří chtějí doplnit své tejpovací dovednosti

• Pro sportovce a rekreační cvičence s náročnou prací rukou

• Pro osoby s únavou nebo oslabením svalů předloktí

• Pro každého, kdo chce podpořit stabilitu a funkci celého předloktí

V případě, že vás téma tejpování předloktí pro lepší stabilizaci zaujalo, přikládáme doporučené klíčové fráze pro vyhledávání:

tejpování předloktí
stabilizace předloktí tejpem
tejp na úchop
tejp při bolesti předloktí
kineziologická páska předloktí
fyzioterapie ruky a paže
návod tejpování

Doporučení pro další vzdělávání

Chcete prohloubit své znalosti tejpování? Podívejte se i na další návody, kde řešíme tejpování zápěstí, lokte, ramene nebo prstů — a získejte přehled o různých možnostech, jak tejp může podpořit komfort, stabilitu a funkci horní končetiny.