Tejpování vbočeného palce nohy (hallux valgus)

Vbočený palec (hallux valgus) může způsobovat nepohodlí při chůzi, tlak v obuvi nebo oslabení stability přední části nohy.
V tomto videu se dozvíš, jak pomocí tejpování cíleně upravit postavení palce, snížit náklon a zároveň podpořit funkci svalů a měkkých tkání v okolí kloubu. Tejpování zde slouží jako doplňková metoda, která může pomoci zlepšit komfort a propriocepci během chůze i běžných aktivit.

Správná aplikace tejpu nezaručuje korekci deformity, ale může zmírnit tlak, podpořit rovnováhu nohy a snížit nepříjemné pocity během zátěže.

Co se ve videu naučíš

• Jak připravit kůži a tejp před aplikací

• Techniku umístění pásky pro podporu palce

• Tipy na přizpůsobení podle tvaru chodidla a intenzity zátěže

Pro koho je video vhodné

• Pro fyzioterapeuty a terapeuty, kteří chtějí rozšířit techniky tejpování

• Pro osoby s hallux valgus, které chtějí podpořit komfort při stání a chůzi

• Pro aktivní jedince, kteří chtějí zmírnit tlak v přední části nohy

• Pro každého, kdo chce lépe porozumět praktickému využití tejpu

V případě, že vás téma tejpování vbočeného palce nohy zaujalo, přikládáme doporučené klíčové fráze pro vyhledávání:

tejpování hallux valgus
tejp na vbočený palec
podpora palce nohy tejpem
kineziologická páska chodidlo
zmírnění bolesti palce
stabilizace přední části nohy
návod tejpování chodidla

Doporučení pro další vzdělávání

Chceš si rozšířit přehled o tejpovacích technikách i pro jiné části dolní končetiny?
Podívej se také na videa zaměřená na tejpování kotníku, kolene nebo skokanského kolene, která ti pomůžou pochopit, jak tejp může podpořit stability, komfort i funkční pohyb nohou.