Videonávody Spophy

 

Jak urychlit regeneraci předloktí pomocí Spophy flossbandu Videonávod ukazuje, jak efektivně ošetřit faciální tkáň v oblasti předloktí společně s předloketními svaly, k urychlení jejich regenerace a ke zvětšení rozsahu pohybu v zápěstí

 

Jak urychlit regeneraci lýtka pomocí Spophy flossbandu Videonávod ukazuje, jak efektivně ošetřit faciální tkáň v oblasti bérce společně s lýtkovým svalem, k urychlení jeho regenerace a ke zvětšení rozsahu pohybu v hlezenním kloubu.

 

Tejpování skokanského kolene - kinesiotaping Videonávod ukazuje jak správně tejpovat při skokanském koleni.

 

Jak na aplikaci Cross tapu při bolesti svalů a kloubů Videonávod ukazuje, jak cross tape správně aplikovat, tak aby vám skutečně dokázal pomoci k redukci bolesti svalů a kloubů.

 

Jak na akutní bolesti přední strany holeně Videonávod ukazuje, jak na akutní bolesti přední strany holeně. K řešení těchto bolestí se dají v autoterapii využít různé metody jako - kryoterapie, flossing nebo tejpování.

Tejpování po plastice předního zkříženého vazu Videonávod ukazuje, jak na komplexní kombinaci tejpů, tak aby byla podpořená aktivace, po operaci oslabených svalů stehna, jako jsou hamstringy a vnitřní hlava kvadricepsu.