_(1)-3.svg){kind=logo}
Tejpy na karpální tunel
Tejpy na karpální tunel se používají jako podpůrné řešení při potížích v oblasti zápěstí a dlaně, které souvisejí s přetěžováním nervových a měkkých tkání. K obtížím často dochází při dlouhodobé manuální práci, opakovaných pohybech nebo statickém zatížení ruky.
Správný postup tejpování je velmi důležitý, proto jsme na blogu připravili odborný článek i videonávod.
Vyberte si z našich značkových kineziologických i fixačních tejpů Temtex a Mueller, které jsou navržené pro přesnou aplikaci v citlivých oblastech ruky, kde je důležitá kvalita materiálu, přilnavost a komfort při nošení.
Řazení produktů
Výpis produktů
Související kategorie ke kategorii Tejpy na karpální tunel
- Tejpy na zápěstí
- Tejpy na zápěstí při zánětu šlach
- Tejpy na ruku
- Tejpy na prsty
- Tejpy na loket
- Sportovní tejpy
- Voděodolné tejpy
- Hypoalergenní tejpy
- Pevné tejpy
- Křížové tejpy
- Tejpy pro citlivou pokožku
- Kvalitní tejpy
- Kineziologické tejpy
- Ortézy na karpální tunel
- Bandáže na zápěstí
- Elastické bandáže na zápěstí
- Sportovní ortézy na zápěstí
- Ortézy na zápěstí a palec
- Ortézy na ruku
- Tejpovací pásky a příslušenství
Jak vybrat tejp na karpální tunel
1Nejprve se poraďte s odborníkem
Syndrom karpálního tunelu patří do rukou lékaře nebo fyzioterapeuta, který stanoví diagnózu a vhodný postup. Kineziologický tejp je doplňková pomůcka a nenahrazuje vyšetření ani léčbu. Konkrétní techniku a vhodnost tejpování vždy konzultujte s odborníkem, zejména při brnění, mravenčení, snížené citlivosti nebo oslabení ruky.
2Vyberte šířku pásky
Zápěstí je úzká a pohyblivá oblast, proto je rozhodující šířka tejpu:
- 5 cm: standardní šířka pro zápěstí dospělého.
- 2,5 cm: vhodné pro cílené pásky, štíhlejší zápěstí nebo doplňkové kotvy; lze podélně rozstřihnout.
- 7,5 cm: na zápěstí se nehodí, určeno pro velké svalové partie.
3Zvolte materiál a klíčové vlastnosti
Materiál ovlivňuje výdrž i komfort. Vyberte podle toho, jak chcete pásku používat:
| Typ tejpu | Vhodný pro | Výdrž |
|---|---|---|
| Klasický kineziologický | Běžné použití, pružná páska | 3-5 dní |
| Voděodolný | Časté mytí rukou, sprcha, pocení | 5-7 dní |
| Hypoalergenní | Citlivá pokožka, alergici na lepidlo | 3-4 dny |
| Pevný (rigidní) | Výraznější omezení pohybu zápěstí | 1-2 dny |
4Vyberte prověřenou značku
U RehabilitačníPomůcky.cz najdete pouze originální tejpy od značek, které používají fyzioterapeuti a sportovci po celém světě:
- Temtex: korejský standard kineziologického tejpování, vynikající poměr cena/výkon.
- Mueller Sports Medicine: americká značka pro vrcholový sport a kliniky.
- Spophy: kvalitní evropská alternativa pro denní praxi.
- Thera-Band: uznávaná značka pro rehabilitační prostředí.
5Nezapomeňte na doplňky a bezpečnou aplikaci
Bez správné přípravy pokožky tejp na zápěstí nevydrží, navíc se ruka často myje. Hodí se:
- Odmašťovač pokožky: odstraňuje mastnotu a krémy, zvyšuje přilnavost o 30 až 50 %.
- Nůžky na tejpy: pro zaoblení rohů, které se jinak odlepí jako první.
- Odstraňovač tejpu: pro šetrné sundání bez podráždění.
Kruhové obtočení kolem zápěstí lepte vždy bez napětí. Po nalepení zkontrolujte, že ruka neblednе, nebrní a nestudí; pokud ano, pásku sundejte a nalepte volněji. Vizuální postup najdete ve videonávodech na tejpování.
Časté otázky k tejpovacím páskám na zápěstí
Pro zápěstí dospělého je standardem šířka 5 cm, na cílené nebo úzké pásky poslouží 2,5 cm (lze podélně rozstřihnout). Šířka 7,5 cm je na zápěstí příliš velká a hodí se jen na velké svalové partie. Pro citlivou pokožku volte jemnější varianty.
Záleží na použití. Klasický kineziologický tejp je pružný a vydrží 3 až 5 dní. Protože se ruka často myje, na delší výdrž volte voděodolný tejp. Při citlivé pokožce sáhněte po hypoalergenním tejpu. Konkrétní techniku a vhodnost vždy konzultujte s lékařem nebo fyzioterapeutem.
Kineziologický tejp je pružný a zápěstí nefixuje napevno. Ortéza na zápěstí nebo elastická bandáž naopak zápěstí zpevňuje a omezuje pohyb. Která pomůcka je ve vašem případě vhodná, nejlépe posoudí lékař nebo fyzioterapeut.
Standardní kineziologický tejp vydrží 3 až 5 dní, ale ruka se hodně používá a často myje, takže se páska může odlepit dříve. Tejp by se neměl ponechat déle než 7 dní kvůli snížené přilnavosti lepidla a riziku kožního podráždění. Pokud okraje začnou odlepovat nebo pokožka svědí, sundejte ho dříve.
Kvalitní kineziologický tejp je navržen jako voděodolný, krátký kontakt s vodou mu neuškodí, ale ruka se myje mnohem častěji než jiné partie, což výdrž zkracuje. Klíčem je příprava: pokožku odmastěte, zaoblete rohy a konce dobře prohřejte. Při časté práci s vodou volte voděodolné tejpy. Po namočení pásku pouze osušte přitlačováním.
Kotevní konce a kruhové obtočení přes zápěstí lepte bez napětí. Příliš utažená páska kolem zápěstí může omezit prokrvení. Po nalepení vždy zkontrolujte, že ruka neblednе, nebrní a nestudí; pokud ano, tejp okamžitě sundejte a nalepte volněji. Postup po krocích najdete ve videonávodech na tejpování.
Při sklonu k podráždění, alergii na akrylové lepidlo nebo u dětí volte hypoalergenní tejpy nebo speciálně označené tejpy pro citlivou pokožku; používají jemnější lepidlo bez latexu. Před první aplikací doporučujeme udělat 24hodinový alergický test nalepením 3 cm pásky na vnitřní stranu předloktí.
Proč RehabilitačníPomůcky.cz
Tejpovací pásky od specialistů se širokou nabídkou prověřených značek
Specializovaný český e-shop s tejpovacími a rehabilitačními pomůckami. Vedeme výhradně originální tejpy prověřených značek Temtex, Mueller, Spophy a Thera-Band, které najdete skladem. Pro fyzioterapeuty, maséry, sportovce i domácí použití.
- Originální tejpy prověřených značek
- Skladové zásoby a rychlá expedice
- Videonávody na tejpování
Pro fyzioterapeuty, kliniky a sportovní kluby nabízíme odborné poradenství při výběru. Skladové zboží expedujeme v den objednání, dopravu máte zdarma od 1 799 Kč.
