_(1)-3.svg){kind=logo}
Tejpy na prsty
Tejpy na prsty pomáhají stabilizovat drobné klouby při přetížení a bolestivosti.
Správná aplikace tejpu přispívá k cílenému zpevnění kloubů, omezení nežádoucích pohybů a podpoře přirozené funkce prstů. Návod na kombinaci fixačního a elastického tejpu pro prsty najdete v našem videu.
Řazení produktů
Výpis produktů
Související kategorie ke kategorii Tejpy na prsty
- Tejpy na ruku
- Tejpy na zápěstí
- Tejpy na vbočený palec
- Tejpy na karpální tunel
- Tejpy na zápěstí při zánětu šlach
- Tejpy na loket
- Sportovní tejpy
- Voděodolné tejpy
- Hypoalergenní tejpy
- Pevné tejpy
- Křížové tejpy
- Tejpy pro citlivou pokožku
- Kvalitní tejpy
- Ortézy na palec ruky
- Ortézy na ruku
- Bandáže na ruku
- Ortézy na zápěstí a palec
- Bandáže na zápěstí
- Ortézy na karpální tunel
- Elastické bandáže na zápěstí
Jak vybrat tejp na prsty
1Určete typ obtíže
Tejpování prstů se používá v několika typických situacích; podle toho vybírejte techniku i typ pásky:
- Podvrtnutý nebo namožený prst (volejbal, basketbal, lezení): úzký kineziologický nebo fixační tejp k sousednímu prstu (tzv. buddy taping).
- Bolavé klouby prstů a šlachy: úzký kineziologický tejp 2,5 cm na odlehčení a podporu.
- Citlivá pokožka nebo dlouhé nošení: vhodný je hypoalergenní tejp pro nošení 3 až 5 dní.
- Otok, deformita nebo podezření na zlomeninu: nikdy netejpujte naslepo a vždy nejprve konzultujte s lékařem; tejp je jen doplňková podpora, ne náhrada diagnózy.
2Vyberte šířku pásky
Pro prsty je rozhodující úzká šířka tejpu, plochy jsou malé a kůže jemná:
- 2,5 cm: standardní šířka pro prsty dospělého, případně podélně rozstřižená na ještě tenčí proužky.
- Fixační (neelastická) páska 2,5 cm: pro pevnou fixaci prstu k sousednímu (buddy taping).
- 5 cm a širší: na samotné prsty se nehodí, určeno pro ruku, zápěstí a větší partie.
3Zvolte materiál a klíčové vlastnosti
Materiál ovlivňuje funkci, výdrž i komfort. Vyberte podle toho, jak chcete tejp používat:
| Typ tejpu | Použití | Výdrž |
|---|---|---|
| Klasický kineziologický | Podpora kloubů a šlach, rehabilitace | 3-5 dní |
| Pevný (rigidní) | Fixace prstu, buddy taping, omezení pohybu | 1-2 dny |
| Voděodolný | Plavání, intenzivní pocení, sport | 5-7 dní |
| Hypoalergenní | Citlivá pokožka, alergici na lepidlo | 3-4 dny |
4Vyberte prověřenou značku
U RehabilitačníPomůcky.cz najdete pouze originální tejpy od značek, které používají fyzioterapeuti a sportovci po celém světě:
- Temtex: korejský standard kineziologického tejpování, vynikající poměr cena/výkon.
- Mueller Sports Medicine: americká značka pro vrcholový sport a kliniky.
- Spophy: kvalitní evropská alternativa pro denní praxi.
- Thera-Band: uznávaná značka pro rehabilitační prostředí.
5Nezapomeňte na doplňky pro správnou aplikaci
Bez správné přípravy pokožky tejp na prstech nevydrží ani jeden den. Pořiďte si:
- Odmašťovač pokožky: odstraňuje mastnotu a krémy, zvyšuje přilnavost o 30 až 50 %.
- Nůžky na tejpy: pro nastříhání tenkých proužků a zaoblení rohů.
- Lepidlo na tejpy: pro extrémně pocenou pokožku nebo dlouhé aplikace.
- Odstraňovač tejpu: šetrné sundání z jemné pokožky prstů.
6Postup nalepení v pěti krocích
Prsty jsou malé a hodně se hýbou, proto se tejp nalepuje bez napětí a okraje se pečlivě prohřejí. U buddy tapingu se zraněný prst fixuje k sousednímu zdravému.
- 1. Pokožku prstu očistěte a odmastěte, nechte oschnout.
- 2. Nastříhejte úzký proužek podle délky prstu nebo kloubu; rohy zaoblete.
- 3. Prst uveďte do mírného natažení, aby kůže nebyla zmačkaná.
- 4. Tejp přiložte bez napětí podél prstu nebo kruhově přes kloub; u buddy tapingu obtočte zraněný a sousední prst k sobě (mezi prsty vložte měkkou vložku).
- 5. Konce prohřejte třením, aktivuje se lepidlo. Hlídejte, aby tejp nebyl příliš utažený, prst nesmí blednout ani brnět.
Pro vizuální postup mrkněte na naše videonávody na tejpování, kde najdete techniku krok po kroku.
Časté otázky k tejpování prstů
Pro prsty je standardem úzký kineziologický tejp o šířce 2,5 cm, který lze podélně rozstřihnout na ještě tenčí proužky. Pro pevnou fixaci prstu k sousednímu (buddy taping) se hodí neelastická fixační páska. Z prověřených značek volte korejský Temtex nebo Mueller.
Buddy taping je technika, při níž se zraněný prst fixuje páskou k sousednímu zdravému prstu, který funguje jako dlaha. Používá se u lehčího podvrtnutí nebo namožení prstu, typicky ve sportech jako volejbal, basketbal nebo lezení. Mezi prsty se vkládá měkká vložka proti prodření. U podezření na zlomeninu, výrazného otoku nebo deformity buddy taping nestačí a je nutné vyšetření lékařem.
Tejp na prstu se lepí bez napětí, zejména při kruhovém obtočení přes kloub. Příliš utažená páska může omezit prokrvení. Po nalepení vždy zkontrolujte, že prst nebledne, nebrní a nestudí; pokud ano, tejp okamžitě sundejte a nalepte volněji. Kruhové obtočení nikdy nedělejte na plné napětí.
Standardní kineziologický tejp na prstu vydrží 3 až 5 dní, ale prsty se hodně používají, takže se páska často odlepí dříve. Tejp by se neměl ponechat déle než 7 dní kvůli snížené přilnavosti lepidla a riziku kožního podráždění. Pokud okraje začnou odlepovat nebo pokožka svědí, sundejte tejp dříve a před další aplikací nechte pokožku odpočinout.
Kvalitní kineziologický tejp je navržen jako voděodolný, krátký kontakt s vodou mu neuškodí, ale časté mytí rukou výdrž na prstech zkracuje. Klíčem je příprava: pokožku odmastěte, zaoblete rohy a konce dobře prohřejte. Při sportu ve vodě nebo intenzivním pocení volte voděodolné tejpy. Po namočení tejp pouze osušte přitlačováním.
Při sklonu k podráždění, alergii na akrylové lepidlo nebo u dětí volte hypoalergenní tejpy nebo speciálně označené tejpy pro citlivou pokožku; používají jemnější lepidlo bez latexu. Před první aplikací doporučujeme udělat 24hodinový alergický test nalepením kousku pásky na vnitřní stranu předloktí.
RehabilitačníPomůcky.cz, specializovaný e-shop pro tejpování, rehabilitaci a zdravotní péči
Jsme specializovaný e-shop s ortopedickými, rehabilitačními a tejpovacími pomůckami pro fyzioterapeuty, sportovce, pacienty po úrazech i pro domácí péči. V nabídce vedeme výhradně originální tejpy světově uznávaných značek: Temtex, Mueller Sports Medicine, Spophy a Thera-Band. Veškerý sortiment splňuje normy pro certifikované zdravotnické prostředky a doplňujeme ho odborným poradenstvím a praktickými videonávody pro správné použití. Zboží expedujeme v den objednání, dopravu máte zdarma od 1 799 Kč a spokojenost našich zákazníků dokládají hodnocení obchodu na Zboží.cz. Pro dotazy nás kdykoliv kontaktujte přes kontaktní formulář nebo si projděte nejčastější dotazy.
- Skladem, bleskové expedice
- Ověřené hodnocení obchodu
- Certifikované zdravotnické prostředky
- Pouze originální značky (Temtex, Mueller, Spophy)
- Odborné poradenství pro výběr
- Videonávody na tejpování
- Rychlé doručení po ČR
- Partner fyzioterapeutů a klinik
