_(1)-3.svg){kind=logo}
Tejpy na kyčel
Tejpy na kyčel pomáhají ulevit oblasti kyčelního kloubu při pohybu a zátěži. Využívají se tam, kde je potřeba lehká opora a větší pohodlí při chůzi nebo běžných denních aktivitách.
Řazení produktů
Výpis produktů
Související kategorie ke kategorii Tejpy na kyčel
- Tejpy na stehno
- Tejpy na hamstring
- Tejpy na bederní páteř
- Tejpy na koleno
- Tejpy na záda
- Tejpy na lýtko
- Tejpy na vyhřezlou ploténku
- Sportovní tejpy
- Voděodolné tejpy
- Hypoalergenní tejpy
- Pevné tejpy
- Křížové tejpy
- Tejpy pro citlivou pokožku
- Kvalitní tejpy
- Bandáže na stehno
- Bandáže na nohu
- Ortézy na nohu
- Bederní sportovní pásy
- Ortézy na běhání
- Ortézy na záda a bederní pásy
Jak vybrat tejp na kyčel
1Určete typ obtíže
Tejpování kyčle se používá v několika typických situacích; podle toho vybírejte techniku i typ pásky:
- Prevence a podpora při sportu (běh, fotbal, dřepy): standardní kineziologický tejp 5 cm na podporu hýžďových svalů a stabilizátorů kyčle.
- Bolest při syndromu lupavé kyčle nebo přetížení: tejp s vyšší elasticitou, který odlehčí svalům a šlachám kolem kloubu.
- Citlivá pokožka nebo dlouhé nošení: vhodný je hypoalergenní tejp pro nošení 3 až 5 dní.
- Artróza, bolest po operaci nebo vyzařující bolest do nohy: vždy nejprve konzultujte s lékařem; tejp je jen doplňková podpora, ne náhrada diagnózy.
2Vyberte šířku pásky
Pro kyčel je rozhodující šířka tejpu, určuje, jak dobře pokryje velké svalové partie kolem kloubu:
- 5 cm: standardní šířka pro kyčel a hýžďové svaly dospělého (většina případů).
- 7,5 cm: vhodné pro silnější stehna a rozsáhlé svalové aplikace v oblasti hýždí.
- 2,5 cm: spíše doplňkové kotevní pásky nebo cílené úzké aplikace.
3Zvolte materiál a klíčové vlastnosti
Materiál ovlivňuje funkci, výdrž i komfort. Vyberte podle toho, jak chcete tejp používat:
| Typ tejpu | Použití | Výdrž |
|---|---|---|
| Klasický kineziologický | Standardní podpora, rehabilitace, sport | 3-5 dní |
| Voděodolný | Plavání, triatlon, intenzivní pocení | 5-7 dní |
| Hypoalergenní | Citlivá pokožka, alergici na lepidlo | 3-4 dny |
| Pevný (rigidní) | Maximální zpevnění, omezení pohybu | 1-2 dny |
4Vyberte prověřenou značku
U RehabilitačníPomůcky.cz najdete pouze originální tejpy od značek, které používají fyzioterapeuti a sportovci po celém světě:
- Temtex: korejský standard kineziologického tejpování, vynikající poměr cena/výkon.
- Mueller Sports Medicine: americká značka pro vrcholový sport a kliniky.
- Spophy: kvalitní evropská alternativa pro denní praxi.
- Thera-Band: uznávaná značka pro rehabilitační prostředí.
5Nezapomeňte na doplňky pro správnou aplikaci
Bez správné přípravy pokožky tejp na kyčli nevydrží ani jeden den. Pořiďte si:
- Odmašťovač pokožky: odstraňuje mastnotu a krémy, zvyšuje přilnavost o 30 až 50 %.
- Nůžky na tejpy: pro zaoblení rohů (rohy do špičky se odlepí jako první).
- Lepidlo na tejpy: pro extrémně pocenou pokožku nebo dlouhé aplikace.
- Odstraňovač tejpu: šetrné sundání bez podráždění chlupů.
6Postup nalepení v pěti krocích
Kyčel je obtížněji přístupná lokalita, zejména hýžďová oblast; pomůže druhá osoba nebo zrcadlo. Pohyby a délku pásky si dopředu vyzkoušejte „nasucho" před přiložením tejpu.
- 1. Pokožku v oblasti kyčle a hýždě oholte a odmastěte, nechte oschnout.
- 2. Sval uveďte do protažení (např. mírný předklon nebo přitažení kolene k hrudníku); odměřte délku pásky, typicky 20 až 30 cm.
- 3. Zaoblete rohy nůžkami a sundejte krycí papír z prvních 2 cm pásky.
- 4. Kotevní konec přilepte bez napětí; postupně odvíjejte papír a tejp pokládejte s napětím 25 až 50 % podél průběhu svalu.
- 5. Po nalepení tejp 15 sekund prohřejte třením dlaní, aktivuje se lepidlo a výdrž se prodlouží o 1 až 2 dny.
Pro vizuální postup mrkněte na naše videonávody na tejpování, kde najdete techniku krok po kroku.
Časté otázky k tejpování kyčle
Pro kyčel a hýžďové svaly je standardem kineziologický tejp o šířce 5 cm, na silnější svalové partie poslouží 7,5 cm. Z prověřených značek volte korejský Temtex Classic 5 cm nebo americký Mueller Kinesiology Tape; oba zaručují přilnavost 3 až 5 dní i při pocení. Pro běh nebo plavání doporučujeme voděodolné tejpy.
Kineziologický tejp se při bolesti kyčle z přetížení a u syndromu lupavé kyčle používá jako doplňková podpůrná metoda: odlehčuje svalům a šlachám kolem kloubu, podporuje mikrocirkulaci a stabilizaci pánve. Tejp nenahrazuje fyzioterapii ani posilování stabilizátorů, ale jako podpora funguje dobře. U artrózy, stavu po operaci nebo vyzařující bolesti do nohy vždy nejprve navštivte lékaře.
Standardní kineziologický tejp na kyčel vydrží 3 až 5 dní, včetně sprchování. Tejp by se neměl ponechat déle než 7 dní kvůli snížené přilnavosti lepidla a riziku kožního podráždění. Pokud okraje začnou samovolně odlepovat nebo pokožka pod tejpem svědí, sundejte ho dříve a před opětovnou aplikací nechte pokožku alespoň 12 hodin odpočinout.
Kyčel a hýžďová oblast jsou hůře přístupné lokality, samolepení je obtížnější než na končetiny. První aplikaci doporučujeme nechat ukázat od fyzioterapeuta, případně využít pomoc druhé osoby a zrcadlo. Pro správný postup pomohou naše videonávody na tejpování. U přetrvávajících potíží delších než 6 týdnů techniku vždy konzultujte s odborníkem.
Pro kyčel a hýžďové svaly dospělého je optimální šířka 5 cm, na silnější stehna a rozsáhlé svalové partie volte 7,5 cm. Šířka 2,5 cm se hodí spíše na doplňkové kotevní pásky nebo úzké cílené aplikace. Pro citlivou pokožku sáhněte po jemnějších variantách.
Ano. Kvalitní kineziologický tejp je navržen jako voděodolný, krátký kontakt s vodou ve sprše nebo bazénu mu neuškodí. Důležitý je správný postup nalepení: pokožku odmastěte, oholte větší ochlupení, zaoblete rohy pásky nůžkami a po nalepení tejp 15 sekund prohřejte třením dlaní, čímž se aktivuje akrylové lepidlo. Při intenzivním pocení volte voděodolné tejpy. Po sprše tejp pouze osušte přitlačováním ručníkem, ne třením.
Při sklonu k podráždění, alergii na akrylové lepidlo nebo u dětí volte hypoalergenní tejpy nebo speciálně označené tejpy pro citlivou pokožku; používají jemnější lepidlo bez latexu. Před první aplikací doporučujeme udělat 24hodinový alergický test nalepením 3 cm pásky na vnitřní stranu předloktí.
RehabilitačníPomůcky.cz, specializovaný e-shop pro tejpování, rehabilitaci a zdravotní péči
Jsme specializovaný e-shop s ortopedickými, rehabilitačními a tejpovacími pomůckami pro fyzioterapeuty, sportovce, pacienty po úrazech i pro domácí péči. V nabídce vedeme výhradně originální tejpy světově uznávaných značek: Temtex, Mueller Sports Medicine, Spophy a Thera-Band. Veškerý sortiment splňuje normy pro certifikované zdravotnické prostředky a doplňujeme ho odborným poradenstvím a praktickými videonávody pro správné použití. Zboží expedujeme v den objednání, dopravu máte zdarma od 1 799 Kč a spokojenost našich zákazníků dokládají hodnocení obchodu na Zboží.cz. Pro dotazy nás kdykoliv kontaktujte přes kontaktní formulář nebo si projděte nejčastější dotazy.
- Skladem, bleskové expedice
- Ověřené hodnocení obchodu
- Certifikované zdravotnické prostředky
- Pouze originální značky (Temtex, Mueller, Spophy)
- Odborné poradenství pro výběr
- Videonávody na tejpování
- Rychlé doručení po ČR
- Partner fyzioterapeutů a klinik
